Gut & Gesund Essen

Die meisten von uns wissen, dass gesundes Essen gut für uns ist – selbst wenn wir uns nicht immer an die eigenen guten Vorsätze halten. Was jedoch bedeutet, „gut und gesund“ essen? Die richtige Mischung aus gesundem Essen und unseren Lieblingsgerichten – und eine Entdeckungsreise in die weite Welt der köstlichen Lebensmittel, die es zu probieren gilt. Warum tagtäglich immer wieder das Gleiche essen, wenn doch so viele Lebensmittel und Gerichte darauf warten, entdeckt zu werden!

Genießen Sie das Essen und finden Sie Freude daran, leckere und gesunde Mahlzeiten und vielleicht auch das ein oder andere Schlemmermahl für Freunde und Familie zuzubereiten. Lassen Sie sich inspirieren und erwecken Sie Ihre Leidenschaft für verschiedenste Nahrungsmittel zu neuem Leben!

Vorteile von Gutem & Gesundem Essen

Die meisten Menschen sind mit dem Konzept einer ausgewogenen Ernährung vertraut. Jede Lebensmittelgruppe liefert unserem Körper verschiedene Nährstoffe und unterstützt unterschiedliche Prozesse. Wenn wir uns aus diesen Lebensmittelgruppen ausgewogen ernähren, ist das der größte Schritt hin zu unserer persönlichen Bestform. Wir sind der Ansicht, dass ausgewogene Ernährung nicht kompliziert sein darf – immer nur abzuwiegen und zu überprüfen ist lästig und zeitaufwendig.

Wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, neue Dinge auszuprobieren, wird nicht nur Ihre Gesundheit von der ausgewogenen Ernährung profitieren. Sie selbst können Essen neu entdecken, Ideen und Rezepte mit Freunden austauschen und neu erleben, wie es ist, sich richtig auf das Essen zu freuen. Sie werden staunen, wie viel Ansporn es Ihnen gibt, wenn Sie merken, dass Nahrung nicht nur dazu dient, den Körper mit dem Notwendigsten zu versorgen, sondern auf ganz unterschiedliche Weise erfüllend sein kann. 

Gutes Essen

Was also kommt auf Ihren Teller? Mit welchen Zutaten wurde die Mahlzeit zubereitet? Industriell verarbeitete Lebensmittel spielen bei der Ernährung vieler Menschen eine große Rolle. Sie sind voll mit Zusatzstoffen und Konservierungsmitteln, damit sie länger halten und appetitlicher aussehen. Bei dieser Verarbeitung gehen aber viele Nährstoffe in unseren Lebensmitteln verloren. 

Auf der Suche nach frischen Bio-Produkten wird sich Ihnen die Tür in eine neue Welt öffnen – eine Welt voller leckerer, nahrhafter Mahlzeiten, die wesentlich besser sind als Mikrowellengerichte oder das Essen, was Sie bei der Imbissbude nebenan holen. Auf dem Wochenmarkt können Sie die Lieferanten aus der Region kennenlernen und wertvolle Tipps zu frischen und saisonalen Lebensmitteln bekommen. 

Es ist auch nicht so teuer, wie Sie vielleicht denken. Sie werden sich besser fühlen, besser kochen und neue Rezepte für sich finden, von denen Sie nie gedacht hätten, dass Sie sie einmal zubereiten würden.

Quelle und weiterlesen: lifeplusformula.com